Yuav siv cov cuab yeej ntsuas kev zoo nkauj hauv tsev

Thaum siv qhov ntsuas nkauj hauv tsev, nws yog ib qho tsim nyog kom koom tes nrog kev pleev ntsej muag kom zoo nkauj. Ob qhov sib txuam ua ke, uas tuaj yeem ua kom nrawm cov metabolism ntawm cov tawv nqaij' s puag; txhawb cov kev ua kom zoo ntawm lub hlwb, ntxias qhov nce ntawm collagen thiab elastin hauv lub dermis; txhim kho teeb meem ntawm daim tawv nqaij thiab tiv thaiv kom tsis txhob raug tshav. Cov tawv nqaij laus, pigmentation, tiv thaiv pigmentation.

1. Ua kom huv lub ntsej muag ua ntej siv cov cuab yeej kev zoo nkauj hauv tsev, ntxuav thiab tshem tawm cov pleev, ua kom lub qhov muag thiab daim di ncauj tsis muaj dej noo, thiab tshem tawm cov hniav nyiaj hniav kub rau ntawm lub ntsej muag, tes thiab caj dab.

2. Tig lub ntsuas thiab so qhov ntsuas nrog cov ntaub paj rwb huv.

3. Cov kauj ruam tu --- Tso cov tshuaj pleev ib ce pleev rau sab plhu thiab hauv pliaj, thiab zaws cov txheej txheej txav raws li tus qauv kos duab kos sab hauv. Nco ntsoov kaw koj lub qhov muag thaum koj zaws rau lub qhov muag.

4. Cov kauj ruam ua kom tiav cov collagen --- Ua raws cov txheej txheem sab hauv rau sab sab plhu thiab zaws cov kev txav los txhawb kev zoo nkauj gel hauv qhov tsim nyog.

5. Cov kauj ruam rov kho dua lub ntsej muag V - Siv pleev cov tshuaj pleev ib ce rau ntawm cov rog ntawm lub ntsej muag (xws li qhov loj zaws lub leeg), thiab zaws peb plaub qhov kev qoj ib ce raws li tus txheej txheem tshem tawm.

6. Cov kauj ruam zaws di ncauj --- Siv cov tshuaj pleev ib ce pleev rau daim di ncauj, ua raws cov txheej txheem zaws tav toj, thiab zaws peb qhov peb txav. Tsim nyog tus nqi ntawm cov tshuaj pleev ib ce gel tuaj yeem tau ntxiv thiab tom qab ntawd zaws ib qho ntawm ib qho kev tshem tawm.

7. Qhov muag zaws qib-thov pleev cov pleev pleev rau daim tawv nqaij ncig lub qhov muag, ua raws tus txheej txheem swb nce hauv qab, ib pab pawg ncig ib ncig ntawm lub qhov muag sab saud thiab ib pawg ntawm ib ncig ntawm qhov muag qis.

8. Ua kom muaj cov txhuas coj los ua haujlwm, thiab tig rov qab los ntawm kev tiv thaiv lub ntsej muag tag nrho-siv pleev xim rau kev zoo nkauj rau tag nrho lub ntsej muag, thiab zaws cov pawg ua lub voj voog. Tsim nyog tus nqi ntawm cov tshuaj pleev ib ce gel tuaj yeem tau ntxiv thiab tom qab ntawd zaws ib qho ntawm ib qho kev tshem tawm. ---- Cov kauj ruam no yog kom ntxiv dag zog rau txoj haujlwm ntshuam thiab tig los tiv thaiv lub ntsej muag tag nrho.

9. Tom qab ua tiav txhua kauj ruam ntawm kev siv, ntxuav lub twj paj nruag thiab pw tsaug zog zoo.